热头条丨泡脚瘦身_泡脚减肥么

(资料图)

1、泡脚可以在一定程度上起到减肥的作用，但是效果很弱。泡脚的主要原理是通过水的温度来放松下肢血管，促进下肢血液回流心脏，加速身体的新陈代谢，促进代谢物的排泄，确实有一定的减肥效果。

2、但是在新城泡脚促进新陈代谢的作用很小，所以减肥的效果也很小。想要快速减肥，首先要减少热量摄入，增加热量消耗。减少自己的摄入量，就是减少热量含量高的甜食，如饼干、面包、奶茶等。

3、正常食用全谷物、蔬菜、水果就够了。增加能量消耗主要是增强运动强度，尤其是跑步和器械运动，可以最大程度的消耗体内多余的能量。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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