古人怎么过夏天？

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夏日高温酷暑，制冷科技给现代人的生活带来了许多的便利，在古代没有空调和冰箱，古人们也有自己的度夏良方，来度过炎炎夏日啊！

古代人也会在夏日使用冰块来降温，这些冰块大多是冬季从河水里面收集来的，会放到专门的冰窖里，等到夏天的时候再拿出来用，也有一些是将河水引到专门的冰库里面，以此来制冰。民间也会有一些私人的冰窖，但是冰的价格非常昂贵，只供贵族和有钱人使用，一般家庭根本消费不起。

古代有一种"纳凉衣"，是用葛布制作成的衣服，又轻薄又舒服，夏天穿正好。之后还出现了一种"冰丝裀"，是用冰蚕丝制作而成，这种面料的衣服丝滑冰透，穿在身上瞬间就凉爽无比。

古代还有不少的纳凉物品，比如凉席、凉榻、风扇、蒲扇等。古代的凉席和凉榻会选用湘竹制作，这种凉席更加凉爽舒适，但是造价昂贵，也只能供贵族使用。而一般人就只能使用扇子，芭蕉叶制作而成，毕竟扇子造价低，制作工艺也不高，很容易就能买到，摇着蒲扇，驱赶着蚊虫，在欢笑声中乘凉。贵族还发明了一种靠机械控制的风扇，用水流带动风扇，让其像风车一样转动，会带来更大的凉爽感，而这都是古代的能工巧匠们精心制作而来。

饮茶本身就是中国人的一大雅事，古人喝茶讲究的是情趣不但表露出宾主之间的和谐欢愉，而且蕴蓄着一种高雅的情致。所以闲来无事，约上三五好友，一起品茶度夏。比如乌梅汤、荔枝汤、香苏汤等，这些都适合夏天食用，可以让人去除暑气，感觉到身体凉爽。同时古人也会用井水来给瓜果蔬菜降温，清凉甜美，身心舒畅，暑意顿消。

当你烦躁的时候可以像古人一样，找一块安静的地方，静坐，毕竟"心静自然凉"。静坐可以澄清思虑，增进健康，是修养身心的一种重要方法，从而来缓解炎热的夏日带给人们的焦虑和烦躁。

古人会选择去感受大自然吹来的风，可以在山谷中，在小溪旁，在林下，徐徐清风袭来吹走盛夏的焦虑，在微风中拥抱薄荷味的黎明和黄昏，去赏荷，感受大自然对时间流逝的诠释和表达。古人也会在雨声嘀嗒嘀嗒声中，感受时光流逝，岁月悠长。

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